Att vistas i naturen minskar psykisk utmattning och stress

Stockholms 12-åringar vistas mindre i grönområden än för tio år sedan. Trots naturens positiva hälsoeffekter kommer många barn sällan, eller aldrig, ut i naturen. I socioekonomiskt utsatta områden är det ännu vanligare.

Forskning från Lunds universitet visar att barns bakgrund påverkar deras relation till naturen. Barn från familjer med lägre inkomst eller utbildning har ofta mindre erfarenhet av naturvistelser, och vissa kan till och med känna rädsla för att vistas i skogen. Scouterna vill förändra detta genom att göra friluftslivet tillgängligt för fler barn och unga.

Det är väl dokumenterat att naturen har en positiv inverkan på barns fysiska och psykiska hälsa. Studier visar att ökad tillgång till friluftsliv kan minska stress, förbättra barns självkänsla och stärka deras kognitiva förmåga. Samtidigt tillbringar svenska barn och ungdomar idag 70% av sin vakna tid stillasittande, och psykisk ohälsa bland unga ökar i oroande takt. Hela 57% av barnen känner sig stressade, medan endast 39% känner att de har kontroll över sina liv. Forskning visar tydligt att vistelse i naturen sänker stresshormonet kortisol, vilket minskar både psykisk utmattning och stress, samtidigt som det förbättrar hjärtfrekvens, blodtryck och kognitiv funktion. Friluftsliv kan därför spela en viktig roll i att motverka dessa utmaningar.

I Scouterna får barn och unga uppleva naturen på ett tryggt och roligt sätt. Genom att delta i scouting utvecklar de både praktiska friluftsfärdigheter och viktiga värderingar som samarbete, respekt och ledarskap. Alla barn, oavsett var de växer upp, borde få möjligheten att utvecklas i Scouterna. Ge en gåva redan idag för att stötta Scouternas viktiga arbete för att alla barn ska få samma chans att vistas i naturen!